游戏本在运行游戏时的正常温度范围主要 取决于具体型号、配置以及使用环境。以下是一些一般性的指导：
拯救者R9000X：
游戏本温度一般在35度~70度左右是正常温度，日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下。
一般情况：
笔记本的正常温度为环境温度的+30度以内，如果笔记本是独立显卡并且在玩游戏，主板上的显卡温度可能为环境温度的+40度左右。夏天笔记本主板的正常温度应保持在60度左右，冬天则在40度左右。
大型游戏：
玩大型游戏时，笔记本的CPU和显卡温度可能会更高。一般而言，CPU温度在65度左右，显卡温度在50-70度或更低，运行大型3D游戏或播放高清视频时，显卡温度可达到100℃左右，但一般高负载下不超过110℃。
散热建议：
为了保持硬件在较低温度下运行，建议使用好的散热底座，并尽量在空调房间等环境温度低的地方玩游戏。
综合以上信息，可以得出以下结论：
日常使用：游戏本的温度应控制在80度以下，理想情况下应更低，以延长硬件寿命。
玩游戏：游戏时，CPU温度应控制在65度左右，显卡温度应控制在50-70度或更低，以确保稳定运行。
因此，游戏本在运行游戏时的正常温度范围大致在 60度至80度之间，具体温度还需根据实际使用情况和环境进行调整。