游戏延迟在 1到100毫秒之间被认为是正常的，但具体合适多少毫秒取决于多个因素，包括游戏类型、玩家的技术水平、网络环境以及硬件配置等。以下是一些具体的建议：
1到30毫秒：
极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31到50毫秒：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51到100毫秒：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
60毫秒：
对于大多数玩家来说，60毫秒的延迟已经是一个相当高的阈值，可能会影响游戏体验。
100毫秒以上：
差，无法正常游戏，有卡顿、丢包并掉线现象。
建议
新手玩家：由于反应速度和操作准确性相对较低，建议从低延迟环境开始游戏，以获得更好的游戏体验。
技术熟练的玩家：他们更希望有更短的延迟时间，以减少操作的延误，提高游戏的节奏和流畅度。中等或更低的延迟可能会带来更好的游戏体验。
网络环境较差：如果网络质量较差，可能需要更高的延迟来确保游戏的稳定运行。
游戏类型：不同类型的游戏对延迟的敏感度不同。例如，射击类游戏对延迟更为敏感，而策略类游戏则更注重策略规划和执行，对延迟的敏感度相对较低。
综合考虑以上因素，以下是一些具体建议：
一般游戏：延迟在10到30毫秒之间是理想的选择，玩家可以几乎感觉不到延迟，游戏体验非常好。
对抗类游戏：延迟在31到50毫秒之间可以接受，但如果超过50毫秒，玩家可能会感觉到明显的延迟。
FPS游戏：延迟越低越好，一般建议在50毫秒以下，以保证流畅的游戏体验。
网络环境：确保网络质量良好，如果延迟较高，可以尝试更换网络设备或提升带宽等方法来降低延迟。
通过以上建议，你可以根据具体情况和需求选择合适的游戏延迟，以获得最佳的游戏体验。