网速设置对于打游戏是否卡顿有显著影响，但具体数值取决于多个因素，包括游戏类型、网络环境、设备性能等。以下是一些建议：
一般游戏
对于一般的游戏，100kb/s的网速通常已经足够满足需求，除非游戏对延迟极为敏感。
如果你的网络延迟较高，建议选择更高的网速，如500M或更高级别的宽带。
大型多人在线游戏（MMO）
MMO游戏需要更高的带宽来传输大量数据，建议选择500M或更高级别的宽带，以确保流畅的游戏体验。
高帧率和高画质游戏
对于高帧率和高画质的游戏，建议选择500M或更高级别的宽带，以避免网速不稳定或使用人数过多导致的丢帧和画面卡顿。
网络环境
网络延迟和稳定性对游戏体验影响很大，确保网络通畅，最好使用有线连接（网线）来减少延迟。
关闭其他占用系统资源的程序，以减少对游戏性能的影响。
设备性能
游戏卡顿也可能与设备性能有关，确保你的电脑配置足够应对游戏的硬件需求。
建议
普通家庭用户：如果只是偶尔玩游戏，1M的宽带可能就足够了。
游戏玩家：尤其是MMO和高帧率游戏玩家，建议选择500M或更高级别的宽带。
网络环境：确保网络通畅，使用有线连接，关闭其他占用资源的程序。
设备性能：确保电脑配置足够高，以应对游戏的硬件需求。
通过合理设置网速和优化网络环境，可以显著提升游戏的流畅性和体验。