对于游戏直播，推荐的宽带速度如下：
一般游戏直播：
至少需要100M的电信宽带，如果网速越高，体验会越好。
高质量游戏直播：
至少需要200M的电信宽带，网速越高，体验越好。
多人同时在线游戏直播：
至少需要30Mbps的上行带宽，300M宽带可以基本满足需求。
4K游戏直播：
需要20Mbps甚至更高的上行带宽，建议25Mbps以上。
综合考虑，以下是一些建议：
轻度游戏直播：100M宽带即可满足需求。
中度游戏直播：200M宽带可以提供更好的体验。
重度游戏直播或多人同时在线：300M宽带是基本要求，以确保流畅性。
高清或4K游戏直播：建议使用500M或更高级别的宽带，以确保画面质量和稳定性。
因此，具体选择多少兆的宽带还需根据您的实际需求和预算来决定。如果条件允许，选择更高的宽带速度可以带来更好的直播体验。