关于老游戏设置帧数多少合适，以下是一些建议：
个人感受：
帧数的选择最终取决于个人的游戏体验和感受。一般来说，30帧以上可以被认为是流畅运行，而60帧则通常被认为是较为理想的流畅度。不过，有些人可能会觉得30帧已经足够流畅，而有些人则可能需要更高的帧数来获得更好的动态捕捉感。
游戏要求：
不同的游戏对帧数的要求不同。一些FPS游戏可能要求更高的帧数，例如100帧以上才能达到高质量的游戏体验。而对于一些普通的3D游戏，60帧通常已经足够流畅。
硬件限制：
显卡的性能是决定帧数的重要因素。如果显卡性能较低，可能需要适当降低游戏的画质设置以保持较高的帧率。例如，可以通过降低3D预渲染帧数或调整电源管理设置来提高帧数。
眼睛负担：
虽然高帧率可以提高游戏的流畅度，但过高的帧率可能会增加眼睛的负担，长时间游戏可能会让人感到疲劳。因此，建议选择一个适中的帧率，既保证流畅度，又减少眼睛疲劳。
显示器刷新率：
显示器的刷新率也会影响游戏的帧率表现。例如，60Hz的显示器即使设置144帧率，实际效果也只能达到60帧。因此，在设置帧率时，需要考虑显示器的刷新率。
综上所述，老游戏的帧数设置应根据个人的游戏体验、硬件性能和显示器刷新率等因素来综合考虑。一般来说，60帧是一个较为理想的选择，但也可以根据个人喜好和实际情况进行调整。