游戏本所需的内存容量主要取决于您打算玩的游戏类型、画质设置以及是否同时进行其他任务。以下是一些建议：
一般游戏：
对于大多数一般要求的游戏，8GB内存通常已经足够满足需求。如果游戏画质设置较高或者您希望获得更流畅的游戏体验，16GB内存会更加合适。
高端游戏：
对于最新的3A大作和图形要求较高的游戏，16GB甚至32GB内存可能更为理想，尤其是在多任务处理的情况下。
虚拟现实（VR）游戏：
如果您计划玩VR游戏，建议至少16GB内存，因为VR游戏对图形性能的要求更高，需要同时渲染两个视图。
多任务处理：
如果您需要在玩游戏的同时进行其他任务，如视频编辑或同时运行多个应用程序，16GB或更多的内存将更为合适。
建议
一般游戏玩家：8GB内存通常足够，但如果预算允许，16GB会更有利于提升游戏体验。
高端游戏玩家：建议16GB或32GB内存，以确保在高画质设置下流畅运行最新游戏。
VR游戏爱好者：至少16GB内存，以支持VR游戏的图形需求。
多任务用户：16GB或更多内存，以便在玩游戏的同时进行其他任务。
根据以上建议，您可以根据自己的需求和预算来选择合适的游戏本内存容量。