录制游戏视频所需的内存量主要取决于以下几个因素：
视频分辨率
1080p（1920x1080）视频大约需要1.5GB的内存。
4K（3840x2160）视频大约需要600MB到1GB的内存。
视频帧率
30fps（每秒30帧）的视频通常比60fps（每秒60帧）的视频占用更少的内存，因为处理的数据量较小。
视频编码
高质量的编码（如H.264、H.265）会占用更多的内存来处理数据。
较低的编码质量（如H.264、H.265的较低设置）会占用较少的内存。
其他因素
录制过程中可能还需要额外的内存来处理音频和其他系统资源。
如果录制的是游戏直播，可能还需要考虑CPU和显卡的性能，因为它们也会影响录制的流畅度。
建议
至少8GB内存：对于1080p 30fps的视频录制，8GB内存通常足够。
16GB内存更佳：如果打算录制4K视频或需要同时运行其他资源密集型任务，16GB内存会更加合适。
使用SSD：固态硬盘（SSD）可以提高数据读写速度，从而减少录制过程中的卡顿。
测试录制：在正式录制前进行短暂的测试，确保音频和视频质量良好。
根据以上信息，如果你打算录制1080p 30fps的游戏视频，8GB内存应该足够。如果追求更高的视频质量和更流畅的体验，建议使用16GB内存，并考虑使用SSD来存储录制的视频。