游戏帧数的选择最好根据 游戏类型、显示器刷新率以及个人需求来决定。以下是一些具体的建议：
一般游戏
30帧：对于一些画面效果相对不错的游戏，将游戏控制在30帧左右（有些会锁帧，有些有波动）也是可以接受的，只要不出现明显掉帧就行。
60帧：60帧是公认的流畅标准，对于大多数游戏来说，60帧已经能够提供较为顺畅的游戏体验。
竞技类游戏（如FPS）
120帧及以上：对于射击游戏玩家来说，120帧甚至144帧甚至更高的帧数能够提供更高的流畅度和更准确的实时响应。
显示器刷新率匹配：如果显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用。反之，普通60Hz屏幕30fps也足够日常游玩。
高端配置用户
90帧及以上：如果设备性能较高，90帧甚至更高的帧数也能带来更顺滑的游戏体验。
显示器限制
垂直同步：如果游戏帧数太高，而显示器刷新率太低，可能会出现画面撕裂的现象。此时，可以在游戏内开启垂直同步或者使用支持G-SYNC技术的显示器来强行限制游戏帧数和显示器刷新率同步。
总结
一般游戏：60帧
竞技类游戏：120帧及以上
高端配置用户：90帧及以上
显示器限制：考虑显示器刷新率，必要时开启垂直同步或使用G-SYNC技术
选择合适的帧数可以显著提升游戏体验，但也要考虑到个人设备和显示器的实际情况。