手机在玩游戏时的正常温度范围大致在 45度以下。不过，这个温度范围会受到多种因素的影响，包括手机型号、处理器性能、散热系统、使用环境以及游戏本身的负载等。
CPU温度
CPU温度在60度以下通常被认为是正常的，因为游戏等负载较大的情况下，CPU温度会相应升高，但手机通常具备一定的散热能力，能够将温度控制在安全范围内。
有观点认为，CPU温度在50度左右是正常的，但超过50度可能需要注意散热和改善风道。
机身温度
机身温度在40度以下通常被认为是安全的，但如果达到或超过40度，则建议停止使用手机，以免过热损坏硬件。
环境因素
手机在使用过程中产生大量热量，例如玩游戏、观看视频或长时间使用时，温度可能会升高到35摄氏度甚至更高。
环境温度也会影响手机的实际温度，在高温环境下使用手机，散热效果可能会降低。
建议
注意散热：如果手机在玩游戏时温度过高，可以尝试使用散热器或改善手机散热环境，例如避免长时间连续玩游戏，使用手机支架等。
定期检查：定期检查手机散热系统是否正常工作，确保散热效果良好。
适度使用：避免长时间连续玩游戏，给手机足够的休息时间，以减少过热风险。
综上所述，手机在玩游戏时的正常温度范围在45度以下，但具体温度还会受到多种因素的影响。保持良好的散热习惯和适度使用手机，可以有效避免过热问题。