戒掉游戏所需的时间因人而异，受到多种因素的影响，包括个人的决心、意志力、游戏成瘾程度、生活环境、个人健康状况等。以下是一些常见的时间范围和建议：
轻度游戏依赖者
大约需要1到3个月的时间可以成功戒断游戏。
中度甚至重度游戏依赖者
戒断游戏可能需要更长的时间，甚至可能需要专业的帮助，时间长度通常在3到6个月之间，有些情况下甚至需要几个月到一年。
特殊情况
有些人在抗过最初的游戏上瘾阶段后，可能会在一周内显著减少游戏时间，并在半个月到一个月内对游戏的兴趣大幅下降，两个月后可能完全戒掉游戏。
建议
明确目标：在开始戒断游戏之前，明确自己的目标和动机，这有助于保持动力和坚持。
制定计划：制定一个详细的戒断计划，包括逐步减少游戏时间、设定规则和限制等。
寻求支持：如果自己难以坚持，可以寻求家人、朋友或专业机构的帮助和支持。
保持健康的生活习惯：将更多时间投入到日常生活和工作中，培养其他兴趣爱好，保持健康的饮食和作息。
总之，戒掉游戏的时间没有固定的标准，关键在于个人的决心和持续的努力。