打游戏不卡帧率的标准主要取决于个人的视觉体验和游戏类型。以下是一些常见的建议：
一般游戏
30 FPS：大多数游戏在30 FPS下可以被认为是流畅的，尽管可能仍会有一些不连贯的情况。
60 FPS：60 FPS被认为是游戏流畅度的公认标准，能够提供极为顺滑的画面体验，几乎感受不到卡顿。
竞技类游戏
60 FPS：对于竞技类游戏，60 FPS甚至更高的144 FPS可以提供更高的表现和反应速度，是许多玩家的首选。
144 FPS：一些高端竞技游戏可能会追求144 FPS甚至更高的帧率，以获得更精准的操作响应和极致的视觉效果。
显示器刷新率
高刷新率显示器：如果你的显示器支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用显示器的性能。
个人感受
30+ FPS：有些玩家认为30 FPS以上就可以接受，尽管可能不如60 FPS流畅。
60+ FPS：大多数玩家认为60 FPS以上是非常流畅的，能够提供极佳的游戏体验。
建议
对于一般游戏：60 FPS是理想的选择，能够提供更好的游戏体验。
对于竞技类游戏：追求更高的帧率（如144 FPS）可以显著提升游戏表现。
考虑显示器刷新率：如果你的显示器支持高刷新率，确保游戏帧率与之匹配，以获得最佳体验。
根据以上信息，如果你追求极致的游戏体验，建议选择60 FPS或更高的帧率。如果设备性能有限，30 FPS也是一个可以接受的最低标准。