游戏本CPU的正常温度范围大致在 45℃至90℃之间，具体温度会受到多种因素的影响，包括电脑配置、游戏要求、使用环境以及散热效果等。
一般温度范围
45-65℃：在正常使用情况下，CPU温度通常应维持在这个范围内。
60-90℃：玩游戏时，CPU温度可能会升高，但一般应保持在60-90℃之间，以确保电脑性能和稳定性。
极端情况下的温度
超过90℃：如果CPU温度超过90℃，可能需要检查散热系统是否正常工作，如散热硅脂是否失效、风扇是否需要清洁或更换等。
低于45℃：虽然CPU在低温下工作通常更好，但过低温度也可能影响性能，因此一般不建议将CPU温度控制得太低。
环境因素
环境温度：环境温度对CPU温度有显著影响。在夏天，建议将CPU温度控制在55℃以下，在冬天则应控制在30℃以上。
使用散热设备：使用散热底座或散热垫可以帮助降低CPU温度，提高散热效果。
CPU保护机制
自动降频：当CPU温度过高时，现代电脑通常会启动自动降频功能，以保护硬件不受损害。
综上所述，游戏本CPU的正常温度范围在45℃至90℃之间，但具体温度应根据实际情况进行调整和优化。为了保持CPU在最佳工作状态，建议定期检查散热系统，并在必要时进行清洁或更换。