游戏刷新率的选择 取决于玩家的需求和硬件性能。以下是一些常见的建议：
普通玩家
60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
对于射击、赛车等FPS类型的游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器，以确保极低的延迟和极高的帧率。
高端需求
对于追求极致游戏体验的专业玩家，240Hz的刷新率可以提供极其流畅和极快的反应速度，但需要更高的显卡性能和分辨率支持。
特殊情况
某些游戏或应用可能需要特定的刷新率，例如CRT显示器通常设置为75Hz，而液晶显示器则常见60Hz。
取消垂直同步（VSync）可以显著提高帧数，但可能会导致画面撕裂。
建议
评估硬件性能：首先评估你的显卡性能，确保它能支持你期望的刷新率。
考虑游戏需求：不同的游戏对刷新率的需求不同，FPS游戏通常需要更高的刷新率。
实际体验：如果条件允许，亲自体验不同刷新率的显示器，找到最适合自己的设置。
通过以上建议，你可以根据自己的硬件配置和游戏需求，选择最合适的刷新率。