玩游戏的最优帧率 取决于具体的游戏类型、硬件配置以及玩家的个人喜好。以下是一些一般性的指导原则：
一般游戏
30 FPS：大多数游戏在30 FPS下已经可以被认为是流畅的，对于大多数玩家来说，这个帧率已经足够提供良好的游戏体验。
60 FPS：60 FPS被普遍认为是流畅游戏的标准，能够提供更流畅的游戏体验，特别是在竞技类游戏中，60 FPS甚至144 FPS能提供更高的表现和反应速度。
高端配置
90 FPS及以上：对于拥有高端硬件配置的玩家，90 FPS甚至更高的帧率可以带来更加顺滑的游戏体验，尤其是在运行图形要求极高的游戏时。
设备一般
30-45 FPS：如果设备性能一般，保持30-45 FPS也是可以接受的，只要不出现明显掉帧现象。
特定游戏需求
某些游戏：一些游戏可能会根据具体场景和角色、怪物数量等因素降低帧数，因此在这些游戏中，达到60 FPS可能并不总是可能的或必要的。
动态帧率
自适应帧率：现代许多游戏采用动态帧率技术，如《堡垒之夜》的“自适应帧率”功能，根据设备性能自动调整帧率，以保持性能稳定同时提供流畅的游戏体验。
建议
了解设备性能：首先了解你的设备（如显卡、CPU等）的性能，选择适合该设备的帧率设置。
游戏优化：关闭一些不必要的特效，如垂直同步（VSync）和阴影效果，以提高帧率。
个人喜好：如果你对游戏流畅度有较高要求，可以追求更高的帧率，如60 FPS或更高。
综上所述，玩游戏的最优帧率并没有一个固定的数值，而是需要根据具体情况进行调整和选择。