打多少卡合适的游戏主要取决于以下几个因素：
游戏类型
角色扮演游戏 （RPG）：通常30 FPS即可提供可接受的游戏体验，但60 FPS会让画面更加流畅。
射击游戏 （FPS/TPS）：60 FPS是基础，144 FPS及以上则是提升竞技优势的关键。
赛车游戏：建议至少在60 FPS以上，以便更好地处理快速移动带来的视角变化。
格斗游戏：同样需要高帧率，尤其是竞技场景，150 FPS以上会让操作更加灵敏。
显示器刷新率
如果你的屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用。
普通60Hz屏幕30fps也足够日常游玩。
设备性能
入门级配置：适合休闲游戏，帧率预期为30-60 FPS。
中级配置：适合主流游戏，帧率预期为60-120 FPS。
高端配置：适合竞技玩家，帧率预期为144 FPS或更高。
个人体验
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK，但游戏会根据不同的场景和人物、怪物的数量而降低帧数，所以一般这个帧数是越大越好。
帧率不是唯一决定因素，还要考虑输入延迟和画面稳定性。
建议
对于一般游戏：如果设备性能中等，60 FPS通常是足够的，可以确保流畅的游戏体验。如果追求更高的帧率，可以考虑升级显示器和显卡。
对于竞技游戏：尤其是射击和格斗类，建议至少144 FPS，以获得更流畅的操作感和竞技优势。高端配置可以支持更高的帧率，如144 FPS甚至240 FPS。
对于休闲游戏：30 FPS通常已经足够流畅，但如果设备性能允许，60 FPS会带来更好的体验。
根据以上建议，你可以根据自己的设备配置和游戏需求来选择合适的帧率。