正常游戏画质设置多少帧，主要取决于 具体的游戏、 硬件配置以及 玩家的个人需求。以下是一些常见游戏的帧数参考：
《绝地求生》
在1080P分辨率下，中等画质设置下，帧数可以保持在60-80帧左右。
在复杂场景如多人团战、城区交火时，帧数可能会略有下降，大概在50-60帧，但也能保证基本的游戏流畅度。
《赛博朋克 2077》
在1080P分辨率下，将画质调至低等，帧数可以维持在30-40帧左右。
如果开启光线追踪等特效，帧数会有明显下降，可能会低于30帧。
《黑神话：悟空》
在1080P分辨率下，高画质可能只能达到30-40帧左右，中低画质或许能达到40-60帧。
一般情况
60帧每秒（FPS）通常被认为是流畅游戏体验的底线。
对于高端配置的玩家，90帧甚至144帧可以提供更为顺滑的游戏体验。
如果设备性能一般，保持30-45帧也是可以接受的。
建议
对于大多数游戏，建议将帧数设置在60帧以上，以保证流畅的游戏体验。
对于硬件配置较高的玩家，可以适当提高帧数设置，如90帧或更高，以获得更为顺滑的游戏感受。
对于硬件配置较低的玩家，建议适当降低帧数设置，如30-45帧，以保证游戏能够流畅运行。
最终，帧数设置应根据具体游戏的推荐和个人的硬件配置进行调整，以达到最佳的游戏体验。