适合玩游戏的色温 应该在5000K到6500K之间。在这个范围内，显示器发出的光线颜色比较平衡，不会对眼睛造成过度的伤害。这个范围内的色温被称为“中性色温”或“自然色温”，它既能保持较好的色彩表现，又能减少眼睛疲劳。
具体选择色温时，可以考虑以下因素：
个人喜好：
有些人可能更喜欢暖色调的屏幕，而有些人则偏好冷色调的屏幕。可以根据个人喜好选择适合的色温。
使用场景：
如果需要长时间盯着电脑屏幕工作或玩游戏，建议选择色温在5000K到6500K之间的显示器，以减少眼睛疲劳。
环境光线：
在光线较暗的环境中使用显示器时，可以适当提高色温，使屏幕显示的内容更加明亮清晰；在光线较亮的环境中使用时，可以适当降低色温，减少屏幕对眼睛的刺激。
建议大多数游戏玩家选择5000K到6500K之间的色温，以获得较好的视觉体验和眼睛舒适度。如果需要更个性化的设置，可以根据个人喜好和使用场景进行微调。