关于“人到多少岁不适合玩游戏”这个问题，并没有一个固定的年龄限制。以下是一些相关的观点：
从法律角度来看：
大多数国家规定成年人才可以接触电子游戏，这是基于保护未成年人的考虑。
从生理健康角度来看：
成年人的身体和大脑已经发育完全，对电子游戏的反应和青少年没有太大区别。但是，过度游戏仍然可能对健康产生负面影响，尤其是那些患有高血压、心脏病或焦虑症的人。
从心理角度来看：
成年人是否可以玩游戏也取决于他们的心理状态。一些人在成年后可能仍然保持童年的游戏喜好，这种情况下他们可能会选择在成年后继续玩游戏。
从社会观念来看：
老一辈的观念中，网络游戏是小孩子的玩具，30岁就不应该涉及了。然而，这种看法被认为是不公平的，因为快乐不应该限定年龄。
从个人经验来看：
有工作、有生活、收入相对越来越好时，玩游戏的时间会相对越来越少。这是个人的经验，但很难给出一个具体的年龄限制。
综合以上观点，可以得出以下结论：
成年人：一般来说，成年后就可以开始玩游戏，但需要注意健康、游戏时间和个人兴趣等因素。
未成年人：通常需要在成年后才能更长时间地玩游戏，因为未成年人的游戏时间通常会受到限制。
因此， 没有固定的年龄限制来界定何时不适合玩游戏。每个人可以根据自己的年龄、健康状况、心理状态和生活需求来决定何时开始玩游戏以及玩游戏的频率和时间。