游戏本的帧率需求 取决于具体游戏和硬件配置。以下是一些关键点：
一般游戏
30 FPS 被认为是基本流畅的最低标准。
60 FPS 被广泛认为是流畅运行的标准，尤其是在一般游戏中。
对于一些竞技类游戏，60 FPS 或更高的帧率可以提供更流畅的体验和更高的反应速度。
高刷新率显示器
144 Hz 刷新率的显示器流行后，大家开始追求 144 FPS 的帧率。
240 Hz、280 Hz、300 Hz 等高刷新率显示器进一步提升了帧率的标准。
硬件要求
较高的帧率需要更强的硬件支持，如高性能的 CPU 和显卡。
例如，在《重返德军总部II》游戏中，8 核 5 GHz 处理器和 RTX 2080 Ti 显卡才能达到超过 300 FPS 的帧数。
个人体验
人眼对于 30 帧以上的动画基本流畅，但从 30 帧到 60 帧，流畅度有显著提升。
高刷新率和高帧率在激烈的电竞游戏中可以改善画面鬼影、系统延迟和画面撕裂等问题。
建议
一般游戏：60 FPS 通常足够流畅运行大多数游戏。
竞技游戏：144 FPS 或更高的帧率可以提供更流畅的体验，尤其是在追求极致操作的游戏中。
硬件要求：确保你的游戏本配置能够满足高帧率游戏的需求，特别是如果你打算玩高帧率游戏。
根据以上信息，如果你的游戏本能够达到或超过 60 FPS，那么在大多数情况下，你已经拥有了流畅的游戏体验。如果你追求更高的帧率，可以考虑配备高刷新率显示器和高性能硬件，以获得更好的游戏体验。