打游戏所需的内存容量主要取决于游戏的类型、画质设置以及玩家是否同时进行其他多任务处理。以下是一些具体的建议：
16GB内存
对于大多数现代游戏，包括《绝地求生》、《英雄联盟》和《GTA V》等，16GB内存已经足够满足基本需求，并且可以保障游戏的稳定性和流畅性。
在2K分辨率下，即使是资源消耗较大的游戏如《赛博朋克2077》，16GB内存通常也能满足需求。
如果玩家同时运行多个程序或进行其他高内存占用的活动，16GB内存可能会显得有些紧张。
32GB内存
对于一些高端大作，如《赛博朋克2077》在较高画质设置下，32GB内存可以显著提升游戏的流畅度，并支持更多后台程序。
对于需要进行视频编辑、3D建模或大型3D建模的用户，32GB内存是理想的选择，因为它能显著减少加载时间并提升处理效率。
在Steam等游戏平台的硬件调查中，32GB内存的渗透率在增加，表明越来越多的用户开始选择这一配置。
8GB内存
对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景，8GB内存已经足够应对。
然而，对于大多数游戏玩家来说，8GB内存可能无法满足高画质设置下的需求，尤其是在运行大型3A游戏时。
建议
轻度玩家：如果主要是进行轻量级的游戏和日常办公，16GB内存已经足够。
中度玩家：如果需要同时进行一些多任务处理或运行一些内存需求较高的应用，24GB内存会更为理想。
重度玩家：特别是那些需要运行大型3A游戏、视频编辑或3D建模的用户，32GB内存是不可或缺的。
综合考虑，16GB内存是大多数游戏玩家的标配，而32GB内存则更适合那些对游戏性能有更高要求的用户。根据个人预算和使用需求，选择最适合自己的内存容量。