关于游戏画面多少赫兹不头晕的问题，存在以下几种观点：
180Hz以上
显示器的刷新率至少达到180Hz以上时，肉眼可见的流畅程度会有显著提升，完全丝滑。有些研究指出，人眼能感知的刷新率在数千fps，但在180Hz以上的刷新率下，大多数人不会感到头晕。
120~180Hz
对于桌面游戏来说，120~180Hz这个档位是平衡流畅度、画质以及硬件成本的一个合适范围。在这个范围内，大多数人可以获得较好的游戏体验，且不会感到头晕。
60Hz
对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。60Hz的刷新率已经能够提供较为流畅的体验，且不会对眼睛造成明显不适。
144Hz
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。然而，并非所有人都能适应144Hz的刷新率，有些人可能会感到头晕或不适，这可能与个人体质和观看习惯有关。
30Hz
对于眼睛敏感或身体状况较差的人，30Hz的帧率已经可以接受，25Hz左右则可能明显感觉到不流畅。而60Hz的帧率则能带来非常流畅的体验。
建议
普通玩家：如果追求性价比和足够流畅的体验，可以选择60Hz的显示器。
专业玩家：如果对游戏性能有较高要求，且眼睛能够适应高刷新率，可以选择120Hz或144Hz的显示器。
特殊人群：如果容易头晕，建议从较低的刷新率（如60Hz）开始尝试，并注意观察身体反应，逐渐适应高刷新率。
最终，选择多少赫兹的显示器还需根据个人需求和身体状况来决定。