游戏延迟在 100毫秒以内通常不会对普通的对抗性游戏产生较大的影响，玩家通常感觉不到明显的卡顿或掉帧问题。然而，对于竞技类游戏，尤其是对延迟非常敏感的游戏，如FPS（第一人称射击游戏），延迟应尽可能低，一般建议在 30毫秒以下，以确保最佳的游戏体验。
具体来说：
1到30毫秒：
极快，几乎察觉不出有延迟，玩任何游戏速度都特别顺畅。
31到50毫秒：
良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51到100毫秒：
普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
如果延迟超过100毫秒，玩家可能会感觉到明显的卡顿和掉帧，严重影响游戏体验。
建议
选择低延迟的网络环境：确保你的网络连接稳定，尽量避免使用Wi-Fi，使用有线连接。
使用加速器：如果网络延迟较高，可以考虑使用网络加速器，如雷神加速器，以降低延迟。
升级硬件：如果设备配置较低，可能会导致延迟较高，考虑升级显卡、硬盘和内存等硬件。
调整游戏设置：在游戏中调整帧率和分辨率，以适应较低的网络环境。