选择游戏本显卡的显存容量应根据您的具体游戏需求和预算来决定。以下是一些一般性的建议：
基本游戏：
如果您主要玩一些较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常 4GB到6GB的显存足够满足需求。
中等游戏：
对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常 8GB到12GB的显存可以提供更好的性能，允许您以较高的图形设置和更高的分辨率玩游戏。
高端游戏：
如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要 16GB或更多的显存，以确保在高分辨率下以最高图形设置运行游戏，同时保持流畅性能。
虚拟现实（VR）：
如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常 16GB或更多，因为VR游戏对图形性能的需求较高，需要同时渲染两个视图。
多屏游戏：
如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。
一般用户：
对于一般用户来说，4GB或以上显存的显卡已经可以应对大部分日常应用以及一些较为复杂的游戏和软件，建议选择6GB或8GB显存的显卡，以得到更好的性能体验。
专业用户：
如果您需要进行专业的数字媒体创作、深度学习等工作，可能需要更大的显存容量，如16GB或24GB。
综合以上建议，如果您是普通游戏玩家，8GB显存通常可以满足大部分游戏的需求。如果您追求更高的游戏画质和性能，或者需要同时运行多个显示器和进行虚拟现实游戏，建议选择16GB或更多的显存。根据最新的市场信息，10GB显存也是一个值得考虑的选择，特别是在玩一些对显存要求较高的游戏时。