打游戏时，电灯的亮度应 根据实际空间大小和游戏需求来选定。以下是一些建议：
一般游戏区：
300-800流明的亮度适合大多数游戏区。如果使用的是较大空间，可能需要更高亮度的灯具来保证照明均匀，确保游戏区的各个位置都有足够的光线，避免出现阴影影响游戏体验。
可调节光性：
可调光的LED台灯能够根据不同游戏情境调整亮度。例如，在玩一些氛围较为紧张、需要高度集中注意力的游戏时，可以适当调亮灯光；而在玩一些较为轻松的游戏时，可以适当调低灯光以减少眼睛疲劳。
色温：
色温是影响光源色彩表现的重要因素。一般而言，5000k至6500k的冷色温适合高度集中注意力的游戏任务，较高的色温能够提供更清晰的视觉效果，减少眼疲劳，使玩家在游戏中能够更敏锐地捕捉画面细节，快速做出反应。
避免直射与反射光线：
确保灯光不会直射屏幕或产生强烈的反射，以免影响游戏的视觉体验和眼睛舒适度。
综上所述，打游戏时电灯的亮度应在300-800流明之间，并可根据具体需求进行调节。同时，选择色温在5000k至6500k之间的冷色温灯具，并注意避免直射与反射光线，以获得最佳的游戏体验和保护眼睛健康。