30帧：
30帧被认为是游戏流畅播放的最低标准。虽然人眼在30帧以上的动画中已经基本感觉不到卡顿，但在游戏中，尤其是需要快速反应和精准操作的游戏，30帧可能会导致明显的延迟和不适感。
60帧：
60帧被广泛认为是游戏流畅运行的标准。大多数游戏在60帧下都能提供较为顺畅的体验，尤其是在FPS和竞技类游戏中，60帧以上的帧率可以显著提升玩家的反应速度和游戏体验。
144帧及以上：
对于一些对帧率有极高要求的竞技类游戏，如第一人称射击游戏（FPS），144帧甚至240帧的帧率可以带来更为流畅和细腻的游戏体验。虽然人眼在144帧和240帧之间的区别可能不明显，但对于专业电竞选手和追求极致体验的玩家来说，更高的帧率是不可或缺的。
总结：
一般游戏：60帧是公认的流畅标准，能够提供较好的游戏体验。
竞技类游戏：144帧及以上帧率可以带来更为流畅和极致的游戏体验。
其他类型游戏：30帧是基本流畅标准，但具体需求可能因游戏类型和玩家个人感知而异。
建议根据自己玩的游戏类型和硬件配置，选择合适的帧率标准。如果玩的是竞技类游戏或对帧率有较高要求，建议追求更高的帧率以确保最佳的游戏体验。