玩一天电脑游戏的电量消耗取决于多个因素，包括电脑的配置（如台式机或笔记本电脑）、所玩游戏的类型（如网页游戏、大型3D游戏等）以及电脑的使用时间。以下是一些大致的电量消耗估算：
普通台式机
上网或玩网页游戏，功率约200W，10小时消耗约2度电，24小时消耗约4.8度电。
高配置台式机
玩大型3D游戏，功率约350W，10小时消耗约3.5度电，24小时消耗约8.4度电。
笔记本电脑
功率约65W，10小时消耗约1.68度电。
持续玩游戏可能会用掉4-8个小时的电力，大约在6-16度之间。
高性能笔记本电脑
配备高性能显卡，玩游戏一小时功率可能达到300W，一天工作15小时消耗约6度电。
建议
合理安排使用时间：长时间玩游戏会消耗大量电量，建议合理安排休息时间，避免连续长时间使用电脑。
使用节能模式：许多电脑都有节能模式，可以在不影响游戏性能的情况下降低功耗。
定期维护电脑：定期清理电脑内部的灰尘，保持散热系统良好，有助于提高电脑的运行效率和降低功耗。
根据以上信息，玩一天电脑游戏的电量消耗大致在 2度到8度电之间，具体数值还需根据实际情况进行调整。