对于打游戏而言，笔记本的内存大小需求主要取决于游戏类型、画质设置和操作需求。以下是一些具体的建议：
一般游戏
4GB内存通常可以满足大多数一般游戏的需求，包括一些不太消耗资源的网游和网页游戏。
8GB内存则更适合大多数游戏，包括一些要求稍高的游戏，能够提供更流畅的游戏体验。
大型游戏和高要求游戏
对于大型游戏，尤其是3A大作，建议至少12GB内存，以确保游戏在高清画质和顺畅操作下运行。
如果预算允许，16GB甚至32GB内存将提供更好的游戏体验，但需要注意主板能支持的最大内存容量。
综合建议
如果主要用于一般游戏，8GB内存是理想选择，既经济又实用。
如果追求更高的游戏性能，特别是大型3A游戏，建议12GB或更多内存。
对于预算有限的玩家，8GB内存加上一个SSD作为系统盘，可以在一定程度上满足游戏需求，并提供更快的系统响应速度。
综上所述，8GB内存是打游戏的最低要求，而12GB或更多内存则能提供更好的游戏体验。根据个人预算和游戏需求选择合适的内存大小，可以确保在游戏过程中获得流畅的体验。