直播游戏的帧率选择主要取决于多个因素，包括直播内容、观众的观看体验、硬件配置以及上传网速等。以下是一些具体的建议：
一般直播
24fps：人眼观看流畅的标准，适用于大多数非电竞类直播内容。
30fps：正常标准，大多数情况下足够流畅，同时可以节省CPU和码率。
电竞直播
60fps：对于大型动作游戏如《守望先锋》，约50%的主播需要60FPS才能直播得顺畅，提供更好的观看体验。
30fps：如果设置为30FPS，肉眼感觉直播效果和60FPS没什么差别，且可以节省资源。
硬件配置
良好的CPU和显卡配置可以支持更高的帧率和更流畅的直播体验。
确保有足够的上传带宽，以避免推流时的卡顿现象。
屏幕刷新率
如果屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60fps才能充分利用。
普通60Hz屏幕30fps也足够日常游玩。
码率与帧率的关系
帧数越高，通常意味着更流畅的视频，但也需要更高的码率来支持，否则可能会导致缓冲或卡顿。
建议
一般直播：30fps通常是一个比较平衡的选择，既能保证流畅度，又能节省资源。
电竞直播：60fps会提供更好的观看体验，特别是对于高帧率游戏。
硬件配置：确保配置足够强大，特别是对于高帧率直播，以避免因硬件不足导致的卡顿问题。
监控上传网速：确保有足够的带宽来支持直播的流畅推流。
根据以上建议，你可以根据自己的具体需求和硬件配置来选择合适的帧率。如果条件允许，电竞直播建议使用60fps以提供最佳观看体验。