游戏本开一个月的电量消耗取决于多个因素，包括游戏本的功率、使用时长、以及是否同时开启显示器和其他外设等。以下是一些大致的估算方法：
一般游戏本功率
游戏本在运行大型游戏时的功率通常在100W以上。
如果每天游戏时间较长，比如12小时，那么一个月的电量消耗大约为12小时 × 100W = 1200Wh，即1.2度电。
低功耗游戏本
有些低功耗游戏本的功率可以低至30W以下，这种情况下一个月的电量消耗会更低，大约为30W × 30天 = 900Wh，即0.9度电。
考虑显示器和其他外设
如果同时开启显示器和其他外设，如音箱，会增加额外的电量消耗。
例如，一个24英寸显示器的功耗约为75W，音箱功耗约为65W，如果每天使用电脑2小时，一个月大约消耗4.5度电（显示器） + 3.9度电（音箱） = 8.4度电。
综合估算
如果每天游戏时间12小时，同时开启显示器和其他外设，一个月的电量消耗大约为1.2度电（游戏本） + 8.4度电（显示器和音箱） = 9.6度电。
如果每天游戏时间8小时，一个月大约消耗1度电（游戏本） + 4度电（显示器） = 5度电。
建议
监控电量消耗：建议使用电能表或智能插座来监控游戏本的实际电量消耗，以便更准确地计算电费。
优化使用习惯：减少不必要的屏幕时间和外设使用，可以有效降低电量消耗。
考虑节能设置：许多游戏本都有节能模式，适当调整这些设置也可以减少电量消耗。
根据以上估算，游戏本开一个月的电量大约为 5度至135度电之间，具体数值取决于实际使用情况和设备配置。