游戏本显存的大小主要取决于您的游戏需求和预算。以下是一些一般性的建议：
基本游戏：
如果您主要玩一些较为轻松的游戏，如独立游戏、老款游戏或不太要求高图形性能的游戏，通常4GB到6GB的显存足够。
中等游戏：
对于一些中等要求的游戏，如一些较新的AAA游戏，通常8GB到12GB的显存可以提供更好的性能。
高端游戏：
如果您是一位专业的游戏玩家，喜欢玩最新的高图形要求的游戏，通常需要16GB或更多的显存。
虚拟现实（VR）：
如果您计划使用虚拟现实头盔进行游戏，通常需要更多的显存，通常16GB或更多。
多屏游戏：
如果您使用多个显示器进行游戏，通常需要更多的显存以支持更高的分辨率和多个显示器的渲染。
一般用户：
对于一般用户来说，4GB或以上显存的显卡已经可以应对大部分日常应用以及一些较为复杂的游戏和软件，建议选择6GB或8GB显存的显卡，以得到更好的性能体验。
专业用户：
如果您需要进行专业的数字媒体创作、深度学习等工作，可能需要更大的显存容量，如16GB或24GB。
综合考虑以上因素，以下是一些具体建议：
轻度游戏玩家：4GB到6GB显存
中度游戏玩家：8GB显存
重度游戏玩家和VR用户：16GB或更多显存
多屏游戏用户：根据具体需求选择，通常8GB以上
最后，选择游戏本时，不仅要关注显存容量，还要综合考虑显卡型号和其他性能参数，以满足您的游戏需求。