玩游戏的内存需求主要 取决于游戏类型、画质设置、分辨率以及是否同时运行其他程序。以下是一些一般性的建议：
轻量级游戏和日常使用
8GB内存对于轻量办公、轻量级游戏以及影音娱乐等日常使用场景已经足够应对。
主流游戏
绝大多数游戏在16GB内存下都能流畅运行，这是目前主流玩家的标配。
在Steam等游戏平台的硬件调查中，16GB内存的占比也是最高的。
对于2K分辨率下的游戏，16GB内存通常能够满足需求，但如果同时运行多个程序或挂机其他游戏，可能会遇到内存不足的情况。
高要求游戏
对于想要在4K分辨率下玩游戏的玩家来说，32GB内存起步会更为稳妥。
一些沙盒类大作，如《方舟》等，由于需要加载大量内容，至少需要32GB内存起步，甚至可能需要上64GB才能满足流畅运行的需求。
大型3D游戏
大型3A级游戏通常需要至少20GB以上的存储空间才能正常运行，但内存需求也会随着游戏的大小和画质设置而增加。
竞技类游戏
对于竞技类游戏，如《王者荣耀》或《和平精英》，官方推荐的运行内存必须达到8GB以上，以达到流畅运行。如果达到16GB以上，可以支持多开应用而不会感到卡顿或黑屏。
休闲类游戏
休闲类小游戏，如《消消乐》或《农场种菜》等，通常不需要很高的内存，4GB以上运行内存的手机就可以畅玩。
建议
一般玩家：如果主要玩一些主流游戏，16GB内存应该足够满足需求。如果预算允许，32GB内存可以提供更好的多任务处理能力和更高的游戏体验。
高要求玩家：对于4K分辨率游戏或需要同时运行多个程序的玩家，建议至少32GB内存，甚至64GB。
竞技类游戏玩家：至少8GB内存，推荐16GB或以上，以确保流畅的多开体验。
根据以上信息，可以结合自己的游戏需求和预算来选择合适的内存容量。