打游戏时，座椅靠背的合适角度通常在 130度左右。这个角度能够提供足够的舒适性和支撑，同时减少长时间保持同一姿势可能带来的身体不适。
不过，最佳角度可能因人而异，一些研究指出，135度后倾角度可以最小化椎间盘和相连肌肉及肌腱上的压力，使身体自然放松，对脊椎的压力也减少到最小。此外，也有建议认为120度左右适合手游，140度左右适合看影音游戏，而午休时160度左右的角度则更为合适。
综合考虑，130度是一个比较适中的选择，既能满足游戏时的舒适度，又能适应不同体型的用户。当然，如果条件允许，可以根据个人的具体需求和习惯进行微调，以达到最佳的体验。