冬奥会的比赛项目对速度的要求各不相同，具体如下：
高山滑雪（滑降）
运动员需要通过滑雪板从山顶快速滑行至山底。
目前最快的速度纪录是250.7公里/小时，由法国选手菲·古伊特斯舍尔于2002年创造。
雪车-有舵雪橇
运动员乘坐可操纵方向的雪橇在冰道上滑行。
目前世界纪录的最快速度是160公里/小时，由闫文港在本届冬奥会中实现。
雪橇-无舵雪橇
运动员坐在雪橇上，通过变换身体姿势来操纵雪橇高速回转滑降。
目前最快的速度纪录是154公里/小时，由奥地利滑手Manuel Pfister保持。
短道速滑
比赛距离从500米到5000米不等，速度要求极高，通常在每小时20至30公里之间。
运动员需要在短时间内完成长距离滑行，并在弯道中保持高速和稳定。
速度滑冰
比赛距离从400米到10000米不等，速度要求极高，通常在每小时20至35公里之间。
运动员需要在400米的赛道上快速滑行，并在每个弯道处保持最佳路线和速度。
这些项目对运动员的速度、技巧和平衡能力都有极高的要求。不同项目的速度要求具体如下：
高山滑雪：最快250.7公里/小时
雪车-有舵雪橇：最快160公里/小时
雪橇-无舵雪橇：最快154公里/小时
短道速滑：每小时20至30公里
速度滑冰：每小时20至35公里
建议根据具体项目的特点进行针对性的训练，以提高在冬奥会中的表现。