一天中玩游戏的合适时间并没有一个固定的标准，因为它取决于个人的情况，包括年龄、健康状况、生活习惯、工作或学习任务等。以下是一些一般性的建议：
成年人：
对于成年人来说，每天玩游戏的时间应控制在两到四小时为宜。这个时间范围既能够让你享受游戏的乐趣，又不会对你的健康和学习工作产生负面影响。
青少年和儿童：
由于他们的身体和心理发展尚未完全成熟，建议每天的游戏时间更短，更好控制在两小时以内。
学生：
学生每天的游戏时间建议不超过1小时，以免影响学习和记忆。
职业玩家：
对于职业玩家来说，游戏时间可能会更长，但应该以不影响身体健康和工作表现为前提。
一般情况：
根据大多数人的经验和科学研究，建议将游戏时间限制在每天2-4小时。
综合考虑，一天中玩游戏的时间应该根据个人的实际情况来调整。无论是为了娱乐还是放松，保持适度的游戏时间，并确保有足够的时间用于学习、工作、休息和社交活动，都是非常重要的。同时，选择那些能够带来积极影响的游戏，并保持健康的生活习惯，以避免过度沉迷所带来的负面影响。