主流游戏的正常帧率标准 取决于游戏类型和玩家需求。以下是一些常见游戏类型的帧率建议：
休闲类或单人游戏：
30帧通常被视为最低可接受值，能提供勉强可用的体验。
竞技类游戏：
60帧被认为是流畅的标准，尤其对于第一人称射击（FPS）和多人在线战术竞技（MOBA）类游戏，如《英雄联盟》《PUBG》《Valorant》等。
追求极致画质和反应速度的玩家：
120帧或更高的帧率可以显著提高游戏的可玩性和竞争优势，特别是在FPS游戏中，144帧甚至240帧的体验又完全不一样。
一般人的肉眼能流畅看的帧数是每秒24帧，超过这个值就OK，但游戏会根据不同的场景和人物、怪物的数量而降低帧数，所以一般这个帧数是越大越好。
如果设备一般，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧就行。
综上所述，主流游戏的正常帧率标准并没有一个统一值，但一般来说，60帧是大多数游戏流畅播放的最低标准，而120帧及以上则适合追求极致体验的玩家。不同类型的玩家可以根据自己的需求和设备性能来选择合适的帧率。