游戏所需的内存频率主要取决于游戏的类型、画质设置以及用户的具体需求。以下是一些关键点：
一般游戏需求
对于大多数现代游戏，16GB内存已经足够使用，可以支持多任务处理和基本的游戏运行需求。例如，《绝地求生》和《英雄联盟》在16GB内存的支持下可以流畅运行。
高端游戏需求
对于一些高端大作，如《赛博朋克2077》，在较高画质设置下，16GB内存可能会显得捉襟见肘。在这种情况下，32GB内存的优势会更加明显，不仅能提升游戏的流畅度，还能支持更多后台程序。
高频率内存的优势
较高的内存频率（如3200MHz以上）和双通道配置可以在相同容量下进一步提升系统性能。这对于经常同时进行游戏和其他专业任务的玩家来说尤为重要。
对于一些要求更高的游戏，如《战争机器5》或《赛博朋克2077》，选择更高频率（如6400MHz）的DDR5内存可以确保游戏流畅运行，且在高画质下不卡顿。
预算与性能的平衡
如果预算充足，尽量选择更高频率的内存，以获得更好的游戏体验。如果只是用于基础办公或轻度游戏，4800MHz的内存已经足够。
主板支持
内存是否支持高频率对主板也有一定的要求。Intel的B系列和H系列主板不支持超频，而酷睿i3或以下的CPU最高内存频率只能达到2400MHz，i5处理器或以上的CPU也只能达到2666MHz。想要上高频率内存还需要Z系列主板。
建议：
如果你主要是进行轻量级的游戏和日常办公，16GB内存已经足够。
如果你是一名重度游戏玩家，或者还需要兼顾视频制作、3D建模等工作，32GB内存是更理想的选择。
在预算允许的情况下，尽量选择更高频率的内存，以获得更好的游戏体验。
请注意，随着游戏技术的不断进步和硬件的更新换代，这些建议可能会有所变化。建议在购买硬件时，参考最新的硬件规格和游戏推荐。