办公游戏笔记本的内存容量至少应为 8GB，以应对日常办公和轻度娱乐的需求。对于更复杂的任务，如视频编辑、大型游戏或专业软件开发，建议选择 16GB甚至32GB的内存，以确保流畅的操作体验和高效的多任务处理能力。
具体来说，以下是一些推荐的内存配置：
8GB内存：
适用于日常办公和轻度娱乐，能够满足大多数普通用户的需求。
16GB内存：
适用于需要处理更复杂任务的用户，如设计师、视频剪辑爱好者或游戏发烧友，能够提供流畅的多任务处理能力。
32GB内存：
适用于重度用户或需要处理大量数据的专业人士，确保在运行多任务和高性能应用时表现稳定。
因此，对于办公游戏笔记本，建议选择至少16GB内存，以确保在办公和游戏之间能够流畅切换，并提供良好的用户体验。如果预算允许，32GB内存将是一个更理想的选择，特别是对于需要同时处理多个任务和高性能应用的用户。