选择合适的游戏显示器刷新率主要取决于玩家的需求和偏好，以及他们玩的游戏类型。以下是一些常见的建议：
普通玩家：
对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家和电竞选手：
对于一些需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家和电竞选手，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。特别是对于射击、赛车等FPS类型的游戏，144Hz以上的刷新率是推荐的。
高端游戏玩家：
对于追求极致游戏体验的高端游戏玩家，240Hz的刷新率显示器可以提供更为极致的流畅感，尽管价格较高，但在高帧率游戏中，240Hz刷新率的显示器能带来明显的优势。
显卡性能：
选择显示器时，还需要确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，可能会影响游戏性能和体验。
预算考虑：
刷新率越高，显示器的价格也越高。因此，在选择显示器时，应根据自己的预算和需求进行综合考虑。
综上所述，如果预算允许且追求极致游戏体验，建议选择144Hz或240Hz的刷新率显示器。如果预算有限，60Hz的刷新率显示器也是一个不错的选择，可以满足大多数游戏的基本需求。