游戏外置硬盘的推荐速度主要取决于游戏对加载速度的要求。以下是一些关键点：
USB 40Gbps传输速率：
建议选择支持USB 40Gbps传输速率的高速硬盘盒，因为这样的速度可以显著提升游戏加载速度。
USB 3.2 Gen2x2接口：
西部数据P40 Game Drive SSD采用了USB 3.2 Gen2x2接口，顺序读写速度可达2000MB/s，这是一款专为游戏设计的高速SSD。
USB 3.2 Gen2接口：
WD_Black P50游戏SSD采用USB 3.2 Gen2×2端口，速度高达2000MB/s，适用于需要快速加载的大型游戏。
雷电4接口：
支持雷电口的移动固态硬盘，其顺序读写速度一般可达2800MB/s左右，但需要移动固态硬盘盒支持雷电协议，并且数据线的性能品质要求高。
游戏加载速度：
外置硬盘的使用可以显著提升游戏的加载速度。例如，使用希捷4TB外置硬盘进行测试时，游戏载入时间从内置硬盘的61秒缩短到45秒。
建议
对于大型游戏：建议选择支持USB 40Gbps或USB 3.2 Gen2x2接口的高速硬盘盒，以确保足够的加载速度。
对于一般游戏：USB 3.2 Gen2接口的硬盘已经可以满足大部分游戏的需求，速度通常在1000MB/s以上。
考虑电脑配置：使用外置存储玩大型游戏时，电脑配置也需要达到一定的水准，具体可以查看游戏软件官方说明。
综上所述，游戏外置硬盘的速度至少应达到USB 3.2 Gen2x2接口的2000MB/s，才能确保大型游戏的流畅体验。如果预算允许，支持雷电4接口的移动固态硬盘也是一个不错的选择，尽管其价格较高，但可以提供更高的传输速度。