游戏本内存条的频率选择主要取决于用户的需求和预算。以下是一些常见的内存频率建议：
日常使用和轻度游戏用户
2400MHz至2666MHz的频率内存通常已足够满足需求，价格相对较低。
游戏需求用户
3000MHz至3200MHz的内存频率可以提供更流畅的游戏体验，适合大部分游戏的高画质设置。
性能顶尖用户
3600MHz以上的内存频率可以带来显著的性能提升，适合追求极致性能或专业图形处理的用户。
最新技术
DDR5内存的频率已经提升至4800MHz、5200MHz和6400MHz，甚至更高。这些高频内存条可以提供更好的性能，但需要确保CPU和主板支持相应的频率。
建议
兼容性：在选择内存频率时，务必确保其与主板和CPU兼容。
预算：高频内存条价格较高，用户应根据自身预算进行选择。
系统要求：即使选择了高频内存，也需要确保系统其他组件（如CPU、主板）能够支持并发挥其最大性能。
综上所述，游戏本内存条的频率选择应根据个人需求和预算进行权衡，以达到最佳的游戏体验和性能表现。