打游戏的好处包括：
愉悦身心：
玩游戏可以让人高兴起来，清扫心里的不开心，减轻烦恼。
降压：
生活和工作的压力可以通过玩游戏得到缓解，使人放松。
增进友谊：
与朋友一起玩游戏，尤其是开黑玩游戏，可以加强联系和交流，增进友谊。
活络大脑：
玩游戏需要脑力，如出装备、计算时间、计算敌方血量等，能锻炼大脑。
提高反应能力：
游戏可以锻炼玩家的反应速度和手眼协调能力。
增强夜视能力：
一些游戏如《决胜时刻》或《雷神之锤》能提高玩家的夜视能力。
治疗视力问题：
电子游戏可以帮助治疗视力问题，例如通过玩具有亮点的游戏训练视力对亮色做出反应。
缓解疼痛：
游戏在现实生活中具有缓解疼痛的效果。
提高多任务处理能力：
特别是竞速型、策略型和角色扮演型游戏，要求玩家不断切换任务，锻炼了玩家的应对能力和反应速度。
促进心像旋转能力：
游戏可以促进心像旋转能力，帮助玩家通过想象构建物品的立体呈现。
提升视觉辨认与追踪能力：
游戏可以提升玩家的视觉辨认与追踪能力。
提升视觉细节的注意能力：
游戏可以提升玩家对视觉细节的注意能力。
提升环境辨识能力：
游戏可以帮助玩家提升环境辨识能力。
增强大脑的创造力：
游戏属于精神刺激活动，能提高大脑的创造力。
提高注意力和学习能力：
适度游戏可以在某些方面改善视力、提高注意力、学习能力。
预防老年痴呆症：
游戏甚至可能有助于预防老年痴呆症。
减轻多动症、抑郁症、痴呆和自闭症的症状：
游戏可能有助于减轻这些症状。
需要注意的是，虽然打游戏有诸多好处，但应适度进行，避免沉迷游戏带来的负面影响。