CPU玩游戏时合适的功耗取决于多个因素，包括CPU型号、使用场景、系统配置以及散热条件等。以下是一些具体的参考数据：
一般情况
普通桌面级CPU的功耗通常在65W到100W之间。
高端游戏或专业应用场景下，CPU功耗可能会达到120W甚至150W。
特定型号
AMD Ryzen 7 9800X3D的热设计功耗（TDP）为120W，但在实际运行中，特别是在高负载游戏时，功耗通常不会超过150W。
英伟达RTX 5090显卡的功耗预计高达600W，加上其他硬件，总功耗可能超过700W，因此建议选择1000W及以上的电源。
笔记本电脑
笔记本电脑的CPU功耗通常较低，一般在15W到45W之间。
为了确保流畅的游戏体验和良好的散热，建议选择高性能的散热系统。
电源选择
根据CPU和显卡的总功耗，选择合适的电源功率。例如，对于高端游戏配置，建议选择1000W及以上的电源，以确保稳定供电。
建议
选择合适的电源：根据CPU和显卡的功耗需求，选择1000W及以上的电源，以确保系统在高负载下的稳定运行。
优化散热系统：高性能的散热系统可以有效降低CPU温度，从而允许更高的功耗运行。
定期维护：定期清理散热器和风扇，确保散热系统的高效运行。
通过综合考虑这些因素，可以选择合适的CPU功耗，以获得最佳的游戏体验和系统稳定性。