关于一人玩多少游戏合适，并没有一个固定的答案，因为这取决于个人的身体状况、健康状况、生活习惯和工作性质等因素。以下是一些建议：
每天游戏时间不宜超过2-3小时：
这对于保持个人生活的平衡和丰富性，以及避免眼睛疲劳、手腕疼痛和睡眠质量下降等问题非常重要。
根据个人健康状况调整：
每个人的身体状况和健康状况不同，因此游戏时间的设定也应该因人而异。过度游戏可能会导致身体各项疾病，如肌肉萎缩、眼睛疲劳和睡眠质量下降等。
保持社交活动：
长时间玩游戏可能会忽略与家人和朋友之间的交流和互动，这对社交关系和心理健康不利。
选择合适的游戏类型：
选择较短、简单的游戏类型可以大大增加游戏数量，同时也能保持娱乐的持续性。
制定游戏计划：
将时间分配给不同的游戏，以确保在有限的时间内尽可能多地玩游戏，同时避免沉迷。
综上所述，建议成年人每天玩游戏的时间应控制在2小时以内，并且注意保持社交活动和身体健康。对于青少年和儿童来说，游戏时间应更短，每天控制在1小时以内可能更为合适。