游戏本3050打CSGO的帧数主要取决于具体的游戏设置和笔记本的整体配置。以下是一些具体的参考数据：
天选3050显卡版本
在连接电源的情况下，帧数稳定在140fps左右。
在玩跳狙飞人时，可以达到160fps。
在玩竞技或休闲模式时，帧数最低不低于140fps。
联想拯救者Y9000P
RTX3050作为4G独立显卡，在1080P下开启最高画质可以非常流畅运行CSGO。
RTX3050显卡
在最高画质下，RTX3050可以达到60帧。
在中等画质下，可以达到75帧。
综合以上数据，可以得出以下结论：
在连接电源的情况下，使用天选3050显卡的游戏本在CSGO中可以达到140fps甚至更高的帧率，特别是在玩跳狙飞人等需要高帧率的操作时。
在一般使用情况下，RTX3050显卡的游戏本在CSGO中可以达到60-75fps，具体帧率取决于画质设置和其他系统负载。
在1080P高画质下，RTX3050显卡可以流畅运行CSGO，但在更高画质设置下可能无法达到最高帧率。
建议根据具体的游戏设置和笔记本配置来调整画质和帧率，以获得最佳的游戏体验。如果需要更高的帧率，可以考虑降低画质设置或升级硬件配置。