玩国内游戏时， 延迟在100ms以内通常被认为是正常的。在这个范围内，网络延迟不会对普通的对抗性游戏产生较大的影响，玩家通常不会感觉到卡顿或掉帧等问题。具体来说，延迟在1到30ms之间被认为是极快的，几乎察觉不出有延迟；31到50ms之间被认为是良好的，可以正常游戏；51到100ms之间则被认为是普通的，对抗类游戏可能会感觉到明显的延迟。
需要注意的是，网络延迟不仅仅与本地连接有关，还与访问的网址有关。不同的网址可能导致不同的延迟速度。此外，游戏延迟是指玩家操作发送到服务器和服务器响应发送回到玩家客户端之间的时间间隔。
对于大多数玩家来说，理想的游戏延迟应该在10到30ms之间，因为在这个范围内，玩家可以几乎感觉不到延迟，并且游戏体验会非常好。当延迟超过50毫秒时，游戏体验通常会变得非常糟糕，尤其是对于需要高响应速度的游戏（如MOBA或FPS游戏）。
如果遇到延迟问题，可以尝试以下方法来降低延迟：
使用有线连接：
避免使用Wi-Fi，改用有线以太网连接，以减少信号干扰。
关闭后台程序：
关闭不必要的后台应用程序和服务，以释放带宽。
更新网络驱动程序：
确保网络适配器驱动程序是最新的。
选择合适的服务器：
选择离玩家地理位置较近的游戏服务器，以减少物理距离带来的延迟。
升级网络设备：
确保路由器、调制解调器等网络设备是最新的，并且放置在合适的位置。