游戏本跑分的时间主要取决于笔记本的性能。性能较好的笔记本跑分时间较短，而性能较差的笔记本跑分时间较长。以下是一些具体信息：
RTX 4060和RTX 4070的跑分时间
RTX 4060在Fire Strike Extreme中的跑分大约需要13215分，领先RTX 3060 25%。
RTX 4070在Fire Strike Extreme中的跑分大约需要15604分，领先RTX 3060 30%。
一般软件跑分时间
一般软件跑分至少需要五分钟以上。
性能较好的笔记本跑分时间较低，可能只需要几分钟。
性能较差的笔记本跑分时间可能高达十分钟以上。
3DMark跑分时间
3DMark跑分的时间也取决于笔记本的性能，但通常在几分钟内可以完成。
建议
选择高性能笔记本：如果需要快速完成跑分，建议选择性能较高的游戏本，如RTX 4070等。
优化系统设置：确保系统设置合理，避免不必要的后台程序占用资源，以提高跑分效率。
使用最新驱动程序：更新显卡和其他硬件的最新驱动程序，以确保最佳性能和兼容性。
这些信息可以帮助你更好地了解游戏本跑分的时间，并选择适合自己需求的笔记本。