游戏本跑满的功耗 取决于具体配置和使用情况，但大致可以参考以下范围：
一般游戏本
待机功耗：2~5W
满载功耗：160W（个别顶级型号能到240W）
高性能游戏本
待机功耗：2~5W
满载功耗：120W（一般配置）到160W（顶级配置）
发烧级游戏本
待机功耗：2~5W
满载功耗：90W到120W
顶级配置的游戏本
满载功耗：240W
建议
电源适配器选择：为了确保游戏本在满载状态下能够稳定运行，建议选择与游戏本最大功耗相匹配的电源适配器。例如，对于满载功耗为160W的游戏本，应选择165W至240W的电源适配器。
使用环境：在实际使用中，游戏本的功耗很少达到最大值，一般在低功耗状态下工作。因此，选择电源适配器时，应考虑到实际使用中的最大功耗需求。
综上所述，游戏本跑满的功耗大致在120W到240W之间，具体数值取决于游戏本的配置和使用情况。选择合适的电源适配器是确保游戏本稳定运行的关键。