日常打游戏所需的内存容量主要取决于游戏的类型、画质设置以及个人的使用习惯。以下是一些具体的建议：
16GB内存
适用场景：对于大多数现代游戏，16GB内存已经足够使用。它可以支持多任务处理，同时满足游戏运行的基本需求。例如，《绝地求生》、《英雄联盟》和《塞尔达传说》等主流游戏在16GB内存的支持下能够提供良好的游戏体验。
优点：性价比较高，适合大部分游戏玩家，尤其是那些主要进行轻度游戏和多任务处理的用户。
32GB内存
适用场景：对于高端大作和需要同时进行游戏和其他专业任务的玩家，32GB内存展现出明显的优势。它能提升游戏的流畅度，支持更多后台程序，并为未来可能出现的高要求游戏软件提供更大的灵活性。例如，《赛博朋克2077》在较高画质设置下，32GB内存能显著减少加载时间并提升处理效率。
优点：适合重度游戏玩家和视频制作、3D建模等工作。
8GB内存
适用场景：对于轻度游戏和一些不太消耗资源的游戏，8GB内存已经足够。例如，一些休闲类小游戏和日常办公需求。
优点：价格较低，适合预算有限的用户。
12GB内存
适用场景：对于需要同时运行多个应用程序和中等负载的游戏，12GB内存是一个较好的选择。例如，一些大型手游和需要较高性能的竞技类游戏。
优点：在满足多任务处理需求的同时，性价比较高。
建议
轻度游戏玩家：16GB内存通常已经足够，能够满足大部分游戏需求。
中度游戏玩家：如果经常需要同时进行其他任务，可以考虑16GB或32GB内存。
重度游戏玩家和视频制作人员：32GB内存将提供更好的性能和更多的灵活性。
最后，选择内存时还需考虑主板的兼容性和个人的预算。如果预算允许，32GB内存将是一个更为理想的选择，尤其是对于需要同时处理多个任务和高性能要求的用户。