游戏延迟的正常范围因游戏类型、网络环境和个人对延迟的敏感度而异。以下是一些常见的参考标准：
一般游戏
延迟在1到100毫秒之间被认为是正常的。
其中，1到30毫秒被认为是极快，几乎察觉不出有延迟。
31到50毫秒被认为是良好，可以正常游戏，没有明显的延迟情况。
51到100毫秒被认为是普通，对抗类游戏能感觉出明显延迟，稍有停顿。
竞技类游戏
竞技类游戏如FPS（第一人称射击游戏）和MOBA（多人在线战斗竞技场游戏）对延迟要求更高，通常认为50毫秒左右是最佳游戏延迟数值。
延迟小于50ms被认为是理想的，因为它们需要快速反应。
网络环境
网络状况好的时候延迟在50ms左右，差的时候能到200ms以上。
延迟在20-60毫秒之间被认为是可接受的，意味着操作可以在不到一秒的时间内反馈到其他玩家那里。
个人敏感度
对于留学生等特定群体，100ms以内的延迟通常被认为是正常范围，大多数游戏可以流畅运行。
100ms到200ms的延迟可能会感觉到操作延迟，对于某些游戏来说可能已经偏高。
超过200ms的延迟可能会导致用户体验下降，频繁丢包或掉线。
建议
选择合适的网络环境：确保在玩游戏时使用稳定且低延迟的网络连接，例如光纤宽带或5GHz Wi-Fi。
更新设备和软件：确保游戏、操作系统和网络设备都是最新版本，以减少潜在的延迟问题。
使用加速器：如果网络延迟较高，可以考虑使用游戏加速器来优化网络连接。
根据以上信息，可以得出以下结论：
对于一般游戏，延迟在1到100毫秒之间是正常的，但竞技类游戏通常要求更低的延迟，最好在50毫秒以下。
个人对延迟的敏感度也会影响对延迟高低的接受度，但一般来说，100ms以内的延迟是可以接受的。