游戏本CPU的正常温度范围大致在 45℃到80℃之间，具体温度会受到多种因素的影响，包括笔记本的配置、使用的游戏、环境温度、以及散热系统等。以下是一些关键点：
正常温度范围
CPU在正常使用时，温度通常在45℃到65℃之间。
在玩游戏或执行性能要求较高的任务时，CPU温度可能会上升，但不应超过80℃。
高温处理
如果CPU温度超过80℃，可能需要检查散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘。
部分CPU具有自我保护机制，当温度过高时会自动降频，以降低功耗。
环境因素
环境温度对CPU温度有显著影响。在空调房间等温度较低的环境中玩游戏，有助于降低CPU温度。
使用散热底座或增加外部散热设备（如风扇）也可以有效降低CPU温度。
笔记本散热
笔记本的散热系统通常比台式机差，因此游戏时CPU温度可能会更高。建议使用散热底座，并定期清理风扇和散热口处的灰尘。
综上所述，游戏本CPU的正常温度范围在45℃到80℃之间，但具体温度会受到多种因素的影响。为了保持CPU在最佳状态，建议定期检查散热系统，并在必要时进行清理或更换。